הפחתת וניהול כאב

היפנוזה והיפנוזה-עצמית, הפגת מתחים ורפואה התנהגותית

יכולות לסייע לך לשכך כאבים, או להעלים אותם כליל,

ולהפחית לגמרי את הצורך בנטילת תרופות ותופעות הלוואי שלהן

תרגום לעברית בקרוב

מצבים רפואיים המלווים בכאב
  • כאב אקוטי
  • אלכוהוליזם
  • כריתת איבר
  • אנגינה
  • דלקת פרקים (rheumatoid, osteoarthritis, psoriatic)
  • אסטמה
  • כאבי גב
  • כאבים בעצמות ובפרקים
  • סרטן
  • תסמונת מנהרת שורש היד (Carpal tunnel syndrome)
  • כמותרפיה
  • כאב כרוני
  • סכרת
  • אנדומטריאוזיס
  • הפרעות בעצבי הפנים
  • פיברומיאלגיה
  • הפרעות במערכת העיכול
  • שגדון
  • כאבי ראש (מיגרנות, מתח)
  • דלקת HIV או איידס
  • הרפס
  • תסמונת המעי הרגיז
  • כאבי ברכיים
  • לופוס
  • מחלת ליים
  • כאבי מחזור
  • טרשת נפוצה
  • עיוותי שרירים
  • פגיעה בעצב (כאב נוירופטי)
  • התקפות חרדה
  • כאב באגן
  • כאב בפין
  • כאב מדומה באיבר כרות
  • כאב לאחר ניתוח
  • פזוריאזיס
  • תסמונת ריינודס
  • ריפלוקס
  • שלבקת חוגרת
  • מחלות עור
  • לחץ על חוט השדרה
  • כאבי בטן
  • סיפיליס
  • הפרעות בתפקוד בלוטת התריס
  • כאבים בלסת וחריקת שיניים
  • ואחרים …
ד"ר שלדן מספק
שירותי רפואה התנהגותית, הכוללים:
מבוא

בשנת 1983, כאשר כתבתי את התיזה שלי לדוקטורט על "השימוש בהיפנוזה כדרך להתמודדות עם כאבים בשעת לידה", התחלתי להתמחות בטיפולים לשיכוך כאבים ובשיטות להעלים אותם כליל.

עבדתי במרכז הרפואי סנטה מוניקה (הסמוך לאוניברסיטה של קליפורניה בלוס אנג'לס), בסיוע לנשים בלידה פעילה על מנת להפחית כאבים – גם כאשר מורפין לא הצליח לעשות זאת.

בנוסף, במשך שנים רבות סייעתי לחולי סרטן לשכך כאבים – ולהפחית את הצורך בתרופות נגד כאבים. הענקתי טיפולים לשיכוך כאבים הנובעים ממגוון מצבים רפואיים, המפורטים ברשימה המופיעה בצד השמאלי של דף זה.

כאב הינו תחושה מורכבת – לעתים קל ולעתים קשה מאוד לשכך את הכאב ו/או להעלים אותו כליל.

אני מסייע למטופלים שלי להפחית את הגורמים לכאב או להעלים אותם כליל – במידת האפשר. כאשר לא ניתן להעלים כליל את הגורם לכאב, אני מלמד את המטופלים שלי כיצד להשתמש בהיפנוזה כדי להפחית או להעלים את החוויה הכואבת מתוך המודע.

לתשומת ליבך: התהליך הגורם להעלמת הכאב עצמו (להבדיל מהגורמים לכאב) חייב להיעשות באישור רופא. זאת ממספר סיבות, כגון כאשר אדם סובל מכאב ראש כרוני, חובה לבדוק אם הכאב נגרם מגידול בראש. אם נמצא שהגורם לכאב הוא מתח, נוכל להשתמש בהיפנוזה כדרך בטוחה ואפקטיבית ללמד את המטופל להפחית מתחים, וכתוצאה גם את כאבי הראש.

לעיתים כאב מסמן לגוף שקיימת בעיה שיש לתת עליה את הדעת. לדוגמא, כאשר אדם חש כאב בירך, הגוף שלו מאותת לו שהגיע הזמן לשבת ולתת לירך לנוח. אני מלמד את המטופלים שלי כיצד לאפשר לתת-מודע לאותת בסימן אחר (למשל, תחושה חסרת-כאב המורגשת באצבע) שהירך זקוק למנוחה.

כתבתי מאמר מקיף על השימוש בהיפנוזה ובהיפנוזה-עצמית עבור רופאים המתמחים בהפרעות כאב, אשר הופיע בכתב-עת רפואי בארץ. נתבקשתי על ידי ד"ר סילביו בריל, מנהל היחידה לטיפול בכאב במרכז הרפואי תל-אביב-סוראסקי ונשיא האגודה הישראלית לכאב, לכתוב כתבה זו בכתב העת "כאב". לחץ כאן לקריאת הכתבה שלי על דרכי התמודדות עם כאב  < <

בשנת 1983, כאשר כתבתי את התיזה שלי לדוקטורט על "השימוש בהיפנוזה כדרך להתמודדות עם כאבים בשעת לידה", התחלתי להתמחות בטיפולים לשיכוך כאבים ובשיטות להעלים אותם כליל.

עבדתי במרכז הרפואי סנטה מוניקה (הסמוך לאוניברסיטה של קליפורניה בלוס אנג'לס), בסיוע לנשים בלידה פעילה על מנת להפחית כאבים – גם כאשר מורפין לא הצליח לעשות זאת.

בנוסף, במשך שנים רבות סייעתי לחולי סרטן לשכך כאבים – ולהפחית את הצורך בתרופות נגד כאבים. הענקתי טיפולים לשיכוך כאבים הנובעים ממגוון מצבים רפואיים, המפורטים ברשימה המופיעה בצד השמאלי של דף זה.

כאב הינו תחושה מורכבת – לעתים קל ולעתים קשה מאוד לשכך את הכאב ו/או להעלים אותו כליל.

אני מסייע למטופלים שלי להפחית את הגורמים לכאב או להעלים אותם כליל – במידת האפשר. כאשר לא ניתן להעלים כליל את הגורם לכאב, אני מלמד את המטופלים שלי כיצד להשתמש בהיפנוזה כדי להפחית או להעלים את החוויה הכואבת מתוך המודע.

לתשומת ליבך: התהליך הגורם להעלמת הכאב עצמו (להבדיל מהגורמים לכאב) חייב להיעשות באישור רופא. זאת ממספר סיבות, כגון כאשר אדם סובל מכאב ראש כרוני, חובה לבדוק אם הכאב נגרם מגידול בראש. אם נמצא שהגורם לכאב הוא מתח, נוכל להשתמש בהיפנוזה כדרך בטוחה ואפקטיבית ללמד את המטופל להפחית מתחים, וכתוצאה גם את כאבי הראש.

לעיתים כאב מסמן לגוף שקיימת בעיה שיש לתת עליה את הדעת. לדוגמא, כאשר אדם חש כאב בירך, הגוף שלו מאותת לו שהגיע הזמן לשבת ולתת לירך לנוח. אני מלמד את המטופלים שלי כיצד לאפשר לתת-מודע לאותת בסימן אחר (למשל, תחושה חסרת-כאב המורגשת באצבע) שהירך זקוק למנוחה.

כתבתי מאמר מקיף על השימוש בהיפנוזה ובהיפנוזה-עצמית עבור רופאים המתמחים בהפרעות כאב, אשר הופיע בכתב-עת רפואי בארץ. נתבקשתי על ידי ד"ר סילביו בריל, מנהל היחידה לטיפול בכאב במרכז הרפואי תל-אביב-סוראסקי ונשיא האגודה הישראלית לכאב, לכתוב כתבה זו בכתב העת "כאב". לחץ כאן לקריאת הכתבה שלי על דרכי התמודדות עם כאב  < <

הגישה שלי לסייע לילדים לשכך כאב ולמצוא את הדרכים להתמודדות עמו

ילדים לרוב מגיבים במהירות רבה יותר ובצורה חיובית להיפנוזה, מכיוון שהם בעלי דמיון מפותח, גמיש ויצירתי יותר מאשר מבוגרים. הם מסוגלים להתעלם מהיבטים מסויימים של המציאות ובכך לחסום כאב ולהשתמש במגוון טכניקות להיפנוזה ולהיפנוזה-עצמית כדי להפחית או להעלים את הכאב ותוך כדי כך גם ליצור חוויה פנימית חיובית.

לחץ כאן לקריאת פרטים נוספים על עבודתי עם ילדים במאמר שכתבתי לכתב העת הישראלי רופאי ילדים > >

או באתר שלי ילדים ומתבגרים  < <

נא להתקשר אלי עם כל שאלה שיש לך בנוגע לעבודתי או לדרך שבה אוכל לסייע לך להגשים את מטרותיך

הגישה שלי לסיוע לילדים ולבני נוער

לחץ כאן לקריאת השיקולים המיוחדים שלי בעבודה עם ילדים ובני נוערילדים ובני נוער – ייעוץ וטיפול.

פואה התנהגותית והפרעות לחץ – ד"ר שמחה שלדן  בעבודתו בתכנית טלויזיה בנושאים בריאותיים (1998 – 28 דקות). (English)

.

ביופידבק – ד"ר שלדן מציב טיפול ביופידבק בזמן אמת בתכנית טלויזיה בנושאים בריאותיים (1998 – 12 דקות). (English)

מקורות נוספים
המלצות

כדי להציג את ההמלצות על ידי רופאים, בתי חולים, אוניברסיטאות וחולים של עבודתי..לחץ כאן >>

ניהול לחץ וכאבתובנות שימושיות בנוגע לדינמיקה הפסיכולוגית, החברתית וההתנהגותית של לחץ וכאב, והפרעות רפואיות הנובעות מהם.(57 דקות) (English)Aug 31, 2015 

היפנוזה וניהול לחץ –  מצגת עבור הפלגות פרינסס – 65 דקות. (English) 1996

Some of My Articles

Health & Behavioral Medicine

Dr. Sheldon’s articles published in "Connections", and Israeli magazine (In English)

My articles published in Israeli medical magazines for physicians (In Hebrew)

כמובן, אי אפשר להבטיח תוצאות וזה ישתנה ממטופל למטופל. מוטיבציה גבוהה השתתפות חיובית והכנת שעורי בית נדרשים מהמטופל. העבודה נעשת בשותפות בין המטפל למטופל.

 אני רוצה לתת למטופלים שלי את הטיפול הטוב ביותר וליצור עבורם את האסטרטגיה הטיפולית ההכי מתאימה. כדי להצליח במסימה זו מאד חשוב שיהיה לי את המידע הנחוץ לגבי מצבם, היסטוריה רפואית, טיפולים בעבר ובהווה וקשר עם המטפלים הבריאותיים האחרים. לכן, כאשר אני עובד עם מטופל בעל אבחון רפואי או פסיכיאטרי, אבקש ליצור קשר עם הרופאים שלו, או לפחות לקבל העתק של דו"ח רפואי עדכני בכדי לתת את השירות ההכי טוב שאוכל.

לפעמים, היפנוזה או שיטת טיפול אחר לא יהיה מומלץ או מתאים למטופל מסוים. ההחלטה להשתמש בהיפנוזה או בטיפול ספציפי אחר לגבי מטופל מסוים תילקח רק אחרי התייעצות  והערכה של מצב המטופל, הנושאים הספציפיים המוצגים, העדיפות המטופל וההיסטוריה הרפואית שלו.

היפנותרפיה והיפנוזה הינן בדרך כלל התערבויות טיפוליות מאד טובות. למרות זאת, במצבים מסוימים, לא נוכל להשתמש בהיפנוזה. למשל, למטופל שסובל מהפרעה פסיכיאטרית חמורה כמו פסיכוזה וסכיזופרניה.

אבחון והערכה תקינים צריכים להעשות לפני שמוש בהיפנוזה. אם ד"ר שלדן מחליט שאפשר להשתמש בהיפנוזה, המטופל יחתום על הסכמה בכתב.

לעתים קרובות, ד"ר שלדן מתייעץ עם הרופאים האחרים המטפלים במטופל כדי להשלים את הערכתו וליצור האסטרטגיה טיפולית המתאימה ביותר וגם כדי לוודא את הבטיחות, ההרמוניה ואת תאום והעקביות בין כל המטפלים הבריאותיים של המטופל. ד"ר שלדן גם יבקש מהמטופל לספק כל מידע לגבי תרופות הנילקחות על ידיו.

 כל האמור לעיל נאמר לשגשוג המטופל וכדי לוודא שכל העבודה נעשת מבחינה משפתית ובסטנדרטים מקצועיים ואתיים גבועים. אני רוצה לתת שרות מעולה ושכל אחד מהמטופלים שלי יהיו מוצלחים ככל האפשר.

אם נשאר לכם כל שאלה שהיא, אנא צרו קשר איתי