פסיכולוגיה רפואית

טיפול בטוח ויעיל לריפוי פיזית ונפשית

כאשר הינך פעיל בטיפול רפואי והתנהגותי טוב

אינך פותר רק בעיה מיידית

הינך מונע בעיות עתידיות

הכישורים שלי

אני מומחה מוכר בפסיכולוגיה רפואית, היפנוזה, רפואה התנהגותית וטיפול בהפרעות דחק, מאז 1985.

אני פסיכולוג קליני ורפואי ומהפנט ומטפל לנשואיו משפחה וילדים מורשה

מאמרים שכתבתי אודות הפרעות לחץ
סייוע לחולי סרטן
  • צור מצבים חיוביים של גוף ונפש
  • הפחתת מתח וחרדה
  • הפחתה / מניעת כאב
  • פחד מטיפול וממחטים
  • הפחתת תופעות לוואי
  • הנהלת רגשות באופן חיובי
  • הגדלת ההערכה העצמית
  • צמצום הצורך בתרופות
  • שפור שינה והרפיה
  • הגברת המוטיבציה לריפוי
  • הגברת אנרגיה
  • טיפול מיני ואינטימיות
  • הכנה טרום ניתוחית
  • הפחתת כאב של טיפולים
  • הפחתת / התמודדות עם הסימפטומים
  • סיוע בשיקום
  • פסיכותרפיה אישית
  • ייעוץ זוגי
  • ייעוץ משפחתי
  • ייעוץ לחברים
הקדמה לפסיכולוגיה רפואית

בריאות, ריפוי ממחלות והבראה הינם תהליכים מורכבים הכוללים משתנים רבים – פסיכולוגיה, פיזיולוגיה, תזונה, סוציולוגיה, אנדוקרינולוגיה, אימונולוגיה, דת, גוף-נפש ועוד.

כפסיכולוג רפואי אני עובד עם מטופלים בשני התחומים הבאים:

ראשית, אני מסייע למטופלים על ידי טיפול פסיכולוגי והתנהגותי בתסמינים רפואיים, פסיכולוגיים, רגשיים, התנהגותיים וחברתיים.

שנית, אדם שחווה מחלה הוא לעתים קרובות מתמודד עם קשיים פסיכולוגיים ורגשיים הקשורים למחלה או כתוצאה ממנה. אני מסייע למטופל זה להתמודד, להתגבר ולפתור בעיות אלו

למרות שתחום התמחותי העיקרי במהלך 35 השנים האחרונות הוא היפנוזה, התמחיתי גם בטכניקות ריפוי אחרות, כולל ביו-פידבק, פסיכותרפיה, CBT, דמיון מודרך, מדיטציה, היפנוזה-עצמית, NLP, טיפול התנהגותי והקהיה חושית, בנוסף לטיפול באמנות (מוסיקה, אמנות, תנועה).

ניתן להשתמש בטכניקות ובכלים ברפואה התנהגותית כדי לסייע לאנשים במצבים רבים, כולל במצבים רפואיים, פסיכולוגיים ורגשיים ובמקרים של קשיי למידה, צמיחה אישית ורפואה מניעתית.

היתרונות כוללים:

  • עיסוק בגישות קצרות-טווח יעילות, מועילות ואיטגרטיביות לטיפול.
  • השתתפות בטיפול אינטראקטיבי ויעיל אשר מעצים את המטופל.
  • הטיפול ממוקד-מטרה ומוגדר.
  • הערכה קלה של ההתקדמות בטיפול.
  • אין תופעות לוואי מסוכנות (כפי שקיימות עם תרופות ותהליכים רפואיים רבים).
  • תופעות לוואי חיוביות וטבעיות (הגברת תחושת ההרגעה, וכו').
  • לימוד ושימוש בכלים חדשים לסיוע-עצמי – לכל החיים.

בדרך כלל אני מתחיל את הטיפול והריפוי במהלך הפגישה הראשונה.

אני מעדיף לעבוד בצורה אינטנסיבית, ממוקדת מטרה, וממוקדת בסוגיות האמיתיות והרלוונטיות. אני גם מסוגל לעבוד לאט יותר ובהדרגה. אני עושה כמיטב יכולתי כדי לענות על ההעדפות והסגנונות של כל אחד מהמטופלים שלי.

אני עוזר למטופלים שלי להתגבר על קשיים פסיכולוגיים ורגשיים הקשורים למחלה
  • חרדה
  •  דכאון
  • משבר
  • טראומה
  • PTSD
  • פוביות ופחדים
  • הערכה עצמית נמוכה
  • מוטיבציה נמוכה
  • הפרעות שינה & סיוטים
  • קשיי קשר
  • קשיים מיניים
  • הפרעות אכילה
  • לקוי תפקוד חברתי
  • הפרעה אובססיבית כפייתית
  • פחד מנכות
  • דאגה פיננסית
  • הפסד ופחד של הפסד נוסף
  • חרדה טרום ניתוח
  • דיכאון לאחר הניתוח
  • דחיינות
  • תופעות לוואי של תרופות
  • תופעות לוואי מהליכים רפואיים
  • משבר קיומי
  • פחד ממוות
אני עוזר למטופלים שלי לרכוש ולחזק מיומנויות התמודדות
  • לחזק ביטחון
  • להגביר מוטיבציה
  • לשפר זיכרון
  • להגביר כח ריכוז
  • לתקשר ביעילות
  • העלאת מודעות
  • לחזק עמדות חיוביות
  • להגביר יצירתיות

לשפר כישורי התמודדות
הגברת כושר גופני
להפחית לחץ
להירגע לעומק
שינה איכותית
לשפר בריאות וריפוי
להתגבר על פחדים
לאכול בריא

פסיכותרפיה רפואית מספקת לחולים הקלה מתנאים פיזיולוגיים ורפואיים
מקורות נוספים
שירותי רפואה התנהגותית

רפואה התנהגותית והפרעות לחץ – ד"ר שמחה שלדן  בעבודתו בתכנית טלויזיה בנושאים בריאותיים (1998 – 28 דקות). (English)

ביופידבק – ד"ר שלדן מציב טיפול ביופידבק בזמן אמת בתכנית טלויזיה בנושאים בריאותיים (1998 – 12 דקות). (English)

היפנוזה וניהול לחץ –  מצגת עבור הפלגות פרינסס – 65 דקות. (English) 1996

ניהול לחץ וכאבתובנות שימושיות בנוגע לדינמיקה הפסיכולוגית, החברתית וההתנהגותית של לחץ וכאב, והפרעות רפואיות הנובעות מהם.(57 דקות) (English)Aug 31, 2015 

ביופידבק – ד"ר שלדן מציב טיפול ביופידבק בזמן אמת בתכנית טלויזיה בנושאים בריאותיים (1998 – 12 דקות). (English)

רפואה התנהגותית והפרעות לחץ – ד"ר שמחה שלדן  בעבודתו בתכנית טלויזיה בנושאים בריאותיים (1998 – 28 דקות). (English)

היפנוזה וניהול לחץ –  מצגת עבור הפלגות פרינסס – 65 דקות. (English) 1996

ניהול לחץ וכאבתובנות שימושיות בנוגע לדינמיקה הפסיכולוגית, החברתית וההתנהגותית של לחץ וכאב, והפרעות רפואיות הנובעות מהם.(57 דקות) (English)Aug 31, 2015 

פסיכותרפיה רפואית מספקת לחולים הקלה מתנאים פיזיולוגיים ורפואיים, כולל:
קשיים פםיכולוגיים

חרדה

דיכאון

פוביות

טראומה

פוסט-טראומה

גמגום

הפרעה אובססיבית כפייתית

עישון

התמכרות לאינטרנט

התמכרות פורנוגרפית

אכילת יתר

הפרעות קשב וריכוז (ADD ADHD)

הפרעת הגנה מנוגדת (ODD)

הפרעות שינה

הפרעות אכילה

תלות כימית

הפרעות בלימודים

התמכרויות התנהגותיות

הערכה עצמית נמוכה

מוטיבציה נמוכה

חרדה לפני ניתוח

דיכאון אחרי ניתוח

בעיות מיניות

התפתחות אישית

תקשורת בינאישית

קשיים ביחסים בינאישיים

כעס וזעם

התעללות – מינית, רגשית, מילולית

התערבות במשבר

בעיות בחיי הנישואין

בעיות של משפחה וילדים

התפתחות אישית

חזק את הביטחון

הגבר את המוטיבציה

שפר את הזיכרון

הגדל את הריכוז

תקשר ביעילות

העלאת מודעות

חזק עמדות חיוביות

הגדל את היצירתיות

שפר את כישורי הלימוד

הגברת כושר גופני

הפחת לחץ

תירגע עמוק

שינה טובה

שפר את הבריאות והריפוי

להתגבר על פחדים

לאכול בריא

הורות​
ייעוץ נשאוים
קשיים משפחתיים
בעיות רפואיות

הפרעות גסטרו

כאבים כרונים

כאבי-ראש

מיגרנה

חריקת שיניים – TMJ

סרטן ואונקולוגיה

לחץ דם גבוה

התכווצות שרירים

הפרעה בקצב הלב

אנגינה

אסטמה

נשימת יתר

תגובות אלרגיות

הפרעות דיבור וקול

טנטון, זמזום באוזן

כווייות

תבוגת הפיכה

שיתוק

שיתוק מוטורי חלקי

תחושה מדומה, תחושה נימול

רינודס סינדרום

הרטבה

אנקופרזיס

בעיות בתפקוד מיני

אצל גברים

זקפה לקויה

שפיכה מוקדמת

אצל נשים

משגל מכאיב(PMS)

עווית בנרתיק

כאבי אגן הירכיים

תסמונת תרום-וסתית

אצל נשים וגברים

הרפס

התמכרות מינית

משגל כואב

חוסר סיפוק

חוסר חשק

חוסר משיכה

חוסר ביטחון

פחד מאינטימיות

חרדת ביצוע

חוסר יכולת להגיע לאורגזמה

 מבוכה

רגשי אשמה

קשיי תקשורת

בגידה

עקרות

נישואים לא ממומשים

פטישים

התעללות ושליטת יתר

סאדו-מזוכיזם

גילוי עריות  (incest)

פדופיליה

סוגיות דתיות

אי פוריות

בעיות זהות מינית

קשיים ביחס למשיכה לאותו מין

קשיים ילדים, נוער והורים

תקשורת יעילה

לימוד ערכים ואחראיות

הערכה עצמית וביטחון עצמי

אהבה וכבוד

קשיי עליה

פיתוח הרגלים טובים

שינוי התנהגותי

הקשבה אקטיבית

מוטיבציה

בעיות התנהגותיות

בעיות קשב וריכוז והיפר-אקטיביות

העמדת פנים, מרדנות וכעס

קביעת גבולות

יעדים וציפיות

להסתדר עם האח/האחות

תחרותיות ושיתוף פעולה

כישורים חברתיים, יחסים וחברים

אימוץ

נחות בריאותית ופיזית, או נחות פסיכו-רגשית

מוות וגסיסה (חו"ח)

קשיים קיומיים

נושאים רוחניים ודתיים

חרדה, דיכאון, עצבות

דאגה, פחדים, טראומה וסיוטי-לילה

בעיות וקשיי לימוד ובי"ס

דייטינג ומיניות

ייעוץ לפני-נישואין

עישון, אלכוהול, סמים

סרטן ואונקולוגיה

צור מצבים חיוביים של גוף ונפש

הפחתת מתח וחרדה

הפחתה / מניעת כאב

פחד מטיפול וממחטים

הפחתת תופעות לוואי

הנהלת רגשות באופן חיובי

הגדלת ההערכה העצמית

צמצום הצורך בתרופות

שפור שינה והרפיה

הגברת המוטיבציה לריפוי

הגברת אנרגיה

טיפול מיני ואינטימיות

הכנה טרום ניתוחית

הפחתת כאב של טיפולים

הפחתת / התמודדות עם הסימפטומים

סיוע בשיקום

פסיכותרפיה אישית

ייעוץ זוגי

ייעוץ משפחתי

ייעוץ לחברים

קשיים גיניקולוגיה ומיילדות

תסמונת טרום-וסת

כאבי מחזור

כאבי וסת

דיספונקציה מינית

כאבי האגן

וגיניזם

שלבקת

איבוד עוברית חוזרת

הקאת יתר בהריון

תסמיני גיל המעבר

יילוד מוקדם

יילוד מאוחר

יילוד ממושך

דיכאון לאחר לידה

הנקה קשה

אי פוריות פסיכוגנית

היפרתזה גרביטרום (בחילות והקאות במהלך ההריון)

הכנה ללידה

דיכאון שלאחר הלידה

הנקה קשה

עקרות פסיכוגני

אובדן עוברי חוזר

קשיים דנטאליים

T.M.J  מפרק לסתי-רקתי

ברוקסיזם

כאב מיופיציאלי

פחד ממחטים

פוביה דנטלית

אלרגיה לשיכוך כאבים

כירורגיה – התאוששות

אי נוחות מן הפלטה.

מכשירים אורתודונטים

חיסול הצורך בסעד לילה

פקיקה

מניעת שימוש בטבק

 חריקת שיניים

פחד מטיפול שיניים וממחטים

הקאה

כאב שרירי הפנים

הכנה לניתוח

קשיים בעליה לארץ​
קשיים פםיכולוגיים

חרדה

דיכאון

פוביות

טראומה

פוסט-טראומה

גמגום

הפרעה אובססיבית כפייתית

עישון

התמכרות לאינטרנט

התמכרות פורנוגרפית

אכילת יתר

הפרעות קשב וריכוז (ADD ADHD)

הפרעת הגנה מנוגדת (ODD)

הפרעות שינה

הפרעות אכילה

תלות כימית

הפרעות בלימודים

התמכרויות התנהגותיות

הערכה עצמית נמוכה

מוטיבציה נמוכה

חרדה לפני ניתוח

דיכאון אחרי ניתוח

בעיות מיניות

התפתחות אישית

תקשורת בינאישית

קשיים ביחסים בינאישיים

כעס וזעם

התעללות – מינית, רגשית, מילולית

התערבות במשבר

בעיות בחיי הנישואין

בעיות של משפחה וילדים

התפתחות אישית

חזק את הביטחון

הגבר את המוטיבציה

שפר את הזיכרון

הגדל את הריכוז

תקשר ביעילות

העלאת מודעות

חזק עמדות חיוביות

הגדל את היצירתיות

שפר את כישורי הלימוד

הגברת כושר גופני

הפחת לחץ

תירגע עמוק

שינה טובה

שפר את הבריאות והריפוי

להתגבר על פחדים

לאכול בריא

הורות​
ייעוץ נשאוים
קשיים משפחתיים
בעיות רפואיות

הפרעות גסטרו

כאבים כרונים

כאבי-ראש

מיגרנה

חריקת שיניים – TMJ

סרטן ואונקולוגיה

לחץ דם גבוה

התכווצות שרירים

הפרעה בקצב הלב

אנגינה

אסטמה

נשימת יתר

תגובות אלרגיות

הפרעות דיבור וקול

טנטון, זמזום באוזן

כווייות

תבוגת הפיכה

שיתוק

שיתוק מוטורי חלקי

תחושה מדומה, תחושה נימול

רינודס סינדרום

הרטבה

אנקופרזיס

בעיות בתפקוד מיני

אצל גברים

זקפה לקויה

שפיכה מוקדמת

אצל נשים

משגל מכאיב(PMS)

עווית בנרתיק

כאבי אגן הירכיים

תסמונת תרום-וסתית

אצל נשים וגברים

הרפס

התמכרות מינית

משגל כואב

חוסר סיפוק

חוסר חשק

חוסר משיכה

חוסר ביטחון

פחד מאינטימיות

חרדת ביצוע

חוסר יכולת להגיע לאורגזמה

 מבוכה

רגשי אשמה

קשיי תקשורת

בגידה

עקרות

נישואים לא ממומשים

פטישים

התעללות ושליטת יתר

סאדו-מזוכיזם

גילוי עריות  (incest)

פדופיליה

סוגיות דתיות

אי פוריות

בעיות זהות מינית

קשיים ביחס למשיכה לאותו מין

קשיים ילדים, נוער והורים

תקשורת יעילה

לימוד ערכים ואחראיות

הערכה עצמית וביטחון עצמי

אהבה וכבוד

קשיי עליה

פיתוח הרגלים טובים

שינוי התנהגותי

הקשבה אקטיבית

מוטיבציה

בעיות התנהגותיות

בעיות קשב וריכוז והיפר-אקטיביות

העמדת פנים, מרדנות וכעס

קביעת גבולות

יעדים וציפיות

להסתדר עם האח/האחות

תחרותיות ושיתוף פעולה

כישורים חברתיים, יחסים וחברים

אימוץ

נחות בריאותית ופיזית, או נחות פסיכו-רגשית

מוות וגסיסה (חו"ח)

קשיים קיומיים

נושאים רוחניים ודתיים

חרדה, דיכאון, עצבות

דאגה, פחדים, טראומה וסיוטי-לילה

בעיות וקשיי לימוד ובי"ס

דייטינג ומיניות

ייעוץ לפני-נישואין

עישון, אלכוהול, סמים

סרטן ואונקולוגיה

צור מצבים חיוביים של גוף ונפש

הפחתת מתח וחרדה

הפחתה / מניעת כאב

פחד מטיפול וממחטים

הפחתת תופעות לוואי

הנהלת רגשות באופן חיובי

הגדלת ההערכה העצמית

צמצום הצורך בתרופות

שפור שינה והרפיה

הגברת המוטיבציה לריפוי

הגברת אנרגיה

טיפול מיני ואינטימיות

הכנה טרום ניתוחית

הפחתת כאב של טיפולים

הפחתת / התמודדות עם הסימפטומים

סיוע בשיקום

פסיכותרפיה אישית

ייעוץ זוגי

ייעוץ משפחתי

ייעוץ לחברים

קשיים גיניקולוגיה ומיילדות

תסמונת טרום-וסת

כאבי מחזור

כאבי וסת

דיספונקציה מינית

כאבי האגן

וגיניזם

שלבקת

איבוד עוברית חוזרת

הקאת יתר בהריון

תסמיני גיל המעבר

יילוד מוקדם

יילוד מאוחר

יילוד ממושך

דיכאון לאחר לידה

הנקה קשה

אי פוריות פסיכוגנית

היפרתזה גרביטרום (בחילות והקאות במהלך ההריון)

הכנה ללידה

דיכאון שלאחר הלידה

הנקה קשה

עקרות פסיכוגני

אובדן עוברי חוזר

קשיים דנטאליים

T.M.J  מפרק לסתי-רקתי

ברוקסיזם

כאב מיופיציאלי

פחד ממחטים

פוביה דנטלית

אלרגיה לשיכוך כאבים

כירורגיה – התאוששות

אי נוחות מן הפלטה.

מכשירים אורתודונטים

חיסול הצורך בסעד לילה

פקיקה

מניעת שימוש בטבק

 חריקת שיניים

פחד מטיפול שיניים וממחטים

הקאה

כאב שרירי הפנים

הכנה לניתוח

קשיים בעליה לארץ​

אם נשאר לכם כל שאלה שהיא, אנא צרו קשר איתי

כמובן, אי אפשר להבטיח תוצאות וזה ישתנה ממטופל למטופל. מוטיבציה גבוהה השתתפות חיובית והכנת שעורי בית נדרשים מהמטופל. העבודה נעשת בשותפות בין המטפל למטופל.

 אני רוצה לתת למטופלים שלי את הטיפול הטוב ביותר וליצור עבורם את האסטרטגיה הטיפולית ההכי מתאימה. כדי להצליח במסימה זו מאד חשוב שיהיה לי את המידע הנחוץ לגבי מצבם, היסטוריה רפואית, טיפולים בעבר ובהווה וקשר עם המטפלים הבריאותיים האחרים. לכן, כאשר אני עובד עם מטופל בעל אבחון רפואי או פסיכיאטרי, אבקש ליצור קשר עם הרופאים שלו, או לפחות לקבל העתק של דו"ח רפואי עדכני בכדי לתת את השירות ההכי טוב שאוכל.

לפעמים, היפנוזה או שיטת טיפול אחר לא יהיה מומלץ או מתאים למטופל מסוים. ההחלטה להשתמש בהיפנוזה או בטיפול ספציפי אחר לגבי מטופל מסוים תילקח רק אחרי התייעצות  והערכה של מצב המטופל, הנושאים הספציפיים המוצגים, העדיפות המטופל וההיסטוריה הרפואית שלו.

היפנותרפיה והיפנוזה הינן בדרך כלל התערבויות טיפוליות מאד טובות. למרות זאת, במצבים מסוימים, לא נוכל להשתמש בהיפנוזה. למשל, למטופל שסובל מהפרעה פסיכיאטרית חמורה כמו פסיכוזה וסכיזופרניה.

אבחון והערכה תקינים צריכים להעשות לפני שמוש בהיפנוזה. אם ד"ר שלדן מחליט שאפשר להשתמש בהיפנוזה, המטופל יחתום על הסכמה בכתב.

לעתים קרובות, ד"ר שלדן מתייעץ עם הרופאים האחרים המטפלים במטופל כדי להשלים את הערכתו וליצור האסטרטגיה טיפולית המתאימה ביותר וגם כדי לוודא את הבטיחות, ההרמוניה ואת תאום והעקביות בין כל המטפלים הבריאותיים של המטופל. ד"ר שלדן גם יבקש מהמטופל לספק כל מידע לגבי תרופות הנילקחות על ידיו.

 כל האמור לעיל נאמר לשגשוג המטופל וכדי לוודא שכל העבודה נעשת מבחינה משפתית ובסטנדרטים מקצועיים ואתיים גבועים. אני רוצה לתת שרות מעולה ושכל אחד מהמטופלים שלי יהיו מוצלחים ככל האפשר.

אם נשאר לכם כל שאלה שהיא, אנא צרו קשר איתי